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パーソナルトレーニング

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メディセル

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ファスティング

30年以上の実績を持つプロの指導による、美しく健康的な身体づくり。

何歳から始めても、必ず筋肉はつけることができます!

 
 

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ファスティングとは?

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1.パーソナルトレーニング

筋力トレーニングを基本としたワークアウト。個人の要望に合わせた内容や強度でオリジナルメニューをご提供します。コンテスト指導も可能です。

コラム

 
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2.メディセル

トレーニングの効果を引き出すためには筋肉の状態を整える必要があります。メディセルは筋膜リリースによる筋肉機能の正常化を行います。皮膚・リンパ・筋肉・筋膜に対してアプローチする機器を用いた筋膜吸引療法です。​日常の肩こり、腰痛、ストレス解消にも。

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3.ファスティング

ファスティングの専門家が開発した酵素ドリンクで、空腹感なく断食を行うことができます。無駄な脂肪を減らすだけでなく、美肌効果も。トレーニングを合わせて行うことで、さらなる効果が期待できます。ファスティング×パーソナルトレーニングでデトックスを。
ファスティングの詳細はお問合せください。

コラム

 

プラン・料金

組み合わせは自由自在!

記載以外のプランも可能です。

ぜひお問い合わせください。

料金はすべて税込、

スタジオレンタル料込です。

パーソナルトレーニング60分

トレーニングのみのスタンダードなプランです。

8,000円

パーソナルトレーニング90分

トレーニングのみのプランです。ご希望に応じて、15〜30分のストレッチを付けることができます。

12,000円

パーソナルトレーニング120分

しっかりトレーニングを行うプランです。トレーニング後のストレッチ30分付きです。

16,000円

パーソナルトレーニング60分&メディセル30分

しっかりトレーニングした後にメディセルで筋肉ケアを行い効果を引き出すオススメプランです。

​14,000円

メディセル30分

6,500円

メディセルのみのプランです。気になる1部位を手軽にメンテナンスできます。(パーソナルトレーニング受講者料金)

メディセル60分

13,000円

​メディセルのみのプランです。自分へのご褒美に身体をマッサージ。上半身のみ、または下半身のみとなります。(パーソナルトレーニング受講者料金)

ファスティング3日間

通常ファスティングサポート料金12,000円と酵素ドリンク2本(1本9,612円)のセットプランです。

25,000円

ファスティング5日間

通常ファスティングサポート料金12,000円と酵素ドリンク3本(1本9,612円)のセットプランです。

35,000円

ファスティング7日間

通常ファスティングサポート料金12,000円と酵素ドリンク4本(1本9,612円)のセットプランです。

45,000円

★オススメ★ファスティングオプション

各ファスティングプランにオプションで付けることができます。ビタミンBバーナー3,780円、ミネラル酵素梅干し1,663円、ヒマラヤマグマソルト540円がセットになったオトクなオプションです。

5,000円

1ヶ月身体改善コース

120,000円

期間中1回(5日間)のファスティングと、週2回のトレーニングで集中的に身体改善を目指す短期コースです。

2ヶ月身体改善コース

220,000円

期間中2回(5日間×2回)のファスティングと、週2回のトレーニングで徹底的に身体改善を目指す集中コースです。

お得な回数券割引もあります。

<パーソナルトレーニング>

4回セットで5%OFF

8回セットで10%OFF

<メディセル>

60分5回6万円(1回あたり1000円オフ)

60分10回11万円(1回あたり2000円オフ)

 

スケジュール

水曜日

10時〜13時 18時〜20時

木曜日

10時〜13時

金曜日

10時〜13時 18時〜20時

土曜日

18時〜21時

 

ユーザーの声

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山本トレーナーのトレーニングセッションと5日間のファスティングで、4kgの減量を健康的にできました。

A.Aさん(40歳代)

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5日間のファスティングで体重1.3キロ、体脂肪率3.1%減少しました。デトックス効果で肌の調子も良くなりました。

​Iさん(30歳代)

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山本トレーナーの的確なトレーニング指導で、筋肉を付けながら健康的にスタイル改善を行うことが出来ました。

Mさん(50歳代)

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長く山本トレーナーの指導を受けており、ファスティング、メディセルにも挑戦しました。最高の組合せです。

Nさん(70歳代)

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山本トレーナーのセッションを受けて10年以上経過しております。足腰も丈夫で、健康的な毎日を過ごせています。

T.Mさん(70歳代)

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山本トレーナーの指導でトレーニングを開始1年目でJBBF東京ボディフィットネス選手権で4位入賞できました。

M・Kさん(40歳代)

 
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トレーナー山本加容子

30年以上フィットネスインストラクターとして活動。ボディメイク、運動機能改善、ダイエット、筋力アップ、コンテスト対応まで幅広いジャンルでの指導歴がある。

また、国内外の多数のボディメイクコンテストでの優勝経験に加えて日本で唯一のIFBB PRO Figure選手としても活躍。

 

プロフィール

  • 指導内容:スタイル改善、コンテスト対応、ポージング指導、運動機能改善、機能改善ストレッチ、リバウンドしない食事法、ウエィトトレーニング指導、メディセル

  • 保有資格:健康運動指導士(厚生労働省認定)、トレーニング指導士(日本体育協会認定)、FNCコンディショニングパーソナルトレーナー(JHCA認定)PTCパーソナルトレーナー、TRXサスペンストレーナー認定、フレックスクッションマスタートレーナー

 

ボディコンテスト実績

  • JBBF主催オールジャパンボディフィットネス優勝(2017年、2018年)

  • NPCJ(現FWJ)主催沖縄大会優勝(2019年)

  • IFBB Amateur Olympia Japan 2019 Figure優勝(PRO取得)

  • Hawaiiアロハマッスル優勝(2019年)

  • IFBB Amateur Olympia Italia 2018 Figure6位入賞

  • AFBFアジア大会3位(2018年)

  • IFBB世界マスターズ5位(2017年)

  • IFBBアーノルドクラシック、コロンバス大会7位(2016年)

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メディア

『月間ボディビルディング2020年1月号』

元オールジャパンチャンピオン山本加容子のアロハマッスルハワイ2019参戦記

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『月間ボディビルディング2020年3月号』

緊急インタビュー!

山本加容子 IFBBプロ宣言!!

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『FITNESS WORLD Dec,2019 Vol6』

OLYMPIA AMATEUR JAPAN特集でFigure PROカード取得写真

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『FITNESS WORLD Dec,2020 Vol.7』

IFBB PRO カンファレンス座談会​

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お問い合わせ

東京都渋谷区千駄ケ谷5-20-7

インテリジェンスビル2階

(Total Beauty Labo)

電話:090-4009-1490

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